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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年90月99日 55:00   【字号:       】

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      1入睡时间和潜伏期。一般建议在晚上10点以前入睡,从上床睡觉到真正入睡所需的潜伏期应在半小时以内。如果孩子原本上床时间较早,而潜伏期又长(1~2小时),可以尝试推后上床时间。睡前不宜玩得太兴奋。

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      △巡逻分队向目的地挺进。高寒山地练夜战春节前夕,记者来到海拔4700多米的西藏军区某合成旅合成一营装步一连,参加他们组织的装甲步兵排夜间战术训练。




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